早期的跑步機(jī)由于是從歐美發(fā)達(dá)國(guó)家進(jìn)口過來的，所以標(biāo)準(zhǔn)的進(jìn)口跑步機(jī)產(chǎn)品是全英文的，而且沒有中文注釋，所以沒有點(diǎn)英文底子的話很多詞語是看不懂的。
繁雜的英文顯示
雖然這些年我們國(guó)產(chǎn)的跑步機(jī)也多了起來，但考慮到出口，屏幕上依然是單一的英文，只有面貼上才會(huì)有一些中文，所以在使用中仍會(huì)造成一定的困擾。今天就給大家講解一下跑步機(jī)上常見的英文字母是什么意思。
就根據(jù)問到頻率最高的順序來講。
DIS(距離)
DIS是距離的意思，它是英文Distance的縮寫，所以每個(gè)跑步機(jī)的儀表顯示屏上都會(huì)有DIS的顯示，而其意思就是跑步距離的長(zhǎng)短，這個(gè)數(shù)據(jù)會(huì)隨著跑步時(shí)間的延長(zhǎng)而變長(zhǎng)。
cal(卡路里)
Cal是卡路里的意思，為英文Calorie的縮寫，其定義為在1個(gè)大氣壓下，將1克水提升1攝氏度所需要的熱量。而在跑步機(jī)上的顯示的意思則是從跑步開始所消耗掉的熱量。通常情況下這項(xiàng)數(shù)據(jù)對(duì)于跑步減脂的人來說比較在意，因?yàn)橄牡臒崃吭蕉嘁馕吨居锌赡芤苍谙摹?/p>
1kg脂肪 = 7700大卡，想要消耗一公斤的脂肪，如果換算成跑步數(shù)據(jù)的話，那相當(dāng)于以8km/h的時(shí)速跑步15個(gè)小時(shí)。
能看懂嗎?
pulse(心率)
pulse就不是簡(jiǎn)稱了，而是英文脈搏的全稱。它和跑步機(jī)上的暫停按鍵字母(pause)很像，但最好區(qū)別的就是有沒有L這個(gè)字母了。那么心率在跑步機(jī)上是怎么測(cè)得的呢?
使用跑步機(jī)測(cè)心率一般通過三種方式測(cè)出，一種是通過扶手金屬貼片，一種是心率帶，還有一種近一兩年才有的光測(cè)，就是通過測(cè)量手指頭的血液流速頻率測(cè)出心率。
之所以會(huì)有這個(gè)數(shù)據(jù)是因?yàn)樾穆誓芊磻?yīng)出來跑步強(qiáng)度，一般情況下最大心率為220-年齡，算是等于一個(gè)人的極限心率了，但是作為普通人來說的話，能夠達(dá)到最大心率的70%就是比較好的有氧運(yùn)動(dòng)心率區(qū)間了。比如說一個(gè)30歲的年輕人，在跑步的時(shí)候心率保持在(220-30=190)*70%=133，這樣最為安全。其它關(guān)于心率有更多的文章，可以查看以往信息。
Time(時(shí)間)
跑步機(jī)儀表所說的時(shí)間不是北京時(shí)間，而是跑步時(shí)間，一共跑了多長(zhǎng)時(shí)間，單次跑了多長(zhǎng)時(shí)間的意思，這個(gè)字母是大部分都清楚的，即便沒有中文，其閃動(dòng)的描述一般人也能輕易看懂。
Mode(模式)
模式按鍵，有很多的跑步機(jī)自帶的有一些自動(dòng)運(yùn)行程序，可以自己選擇不同的跑步方式和課程，通過這個(gè)按鍵其實(shí)就是選擇一個(gè)跑步模式之后，點(diǎn)擊開始就可以了。
功能越多操作越復(fù)雜
Speed(速度)
這個(gè)詞語顯示在儀表屏的時(shí)候是顯示的當(dāng)前跑步速度，而在在儀表盤按鍵及扶手按鍵也都有設(shè)置，為速度調(diào)節(jié)按鍵的意思;
Up、Down(上升、下降)
這兩個(gè)詞語的意思在跑步機(jī)當(dāng)中就是調(diào)節(jié)跑步機(jī)速度和坡度的意思，相對(duì)應(yīng)的按鍵就是速度升降及坡度的升降，一般情況下會(huì)在沒有坡度的時(shí)候這樣顯示。如果有坡度了則會(huì)使用Incline來顯示。
Incline(坡度)
不是所有的跑步機(jī)都有坡度，所以不是所有的跑步機(jī)都能看到這個(gè)字母。這個(gè)字母一般只在有坡度升降的跑步機(jī)上顯示，和速度(speed)加減一樣一般會(huì)有+-號(hào)的按鍵來進(jìn)行調(diào)節(jié)坡度。而儀表屏幕所顯示的incline是當(dāng)前坡度的數(shù)據(jù)。
Start(開始)、Stop(停止)、Pause(暫停)
這是跑步機(jī)上最為重要的三個(gè)按鍵，也是最醒目的，任何時(shí)候使用跑步機(jī)都離不開這三個(gè)按鍵，所以三個(gè)按鍵也用不同的顏色來表示。比如start的按鍵為綠色，stop的按鍵為紅色，pause的按鍵為橙色。
值得說明一下的是，暫停按鍵適用于跑步過程中突然臨時(shí)有事情無法跑步，但還想一會(huì)兒接著跑的情景下才使用，這時(shí)候跑步的數(shù)據(jù)才可以延續(xù)和持續(xù)的記錄，如果按停止那么這次的跑步就結(jié)束了，如果想接著跑就只能重新記錄數(shù)據(jù)了。
國(guó)產(chǎn)跑步機(jī)逐漸有了漢字注釋
隨著國(guó)內(nèi)跑步機(jī)做的越來越好，很多跑步機(jī)已經(jīng)把主要語言設(shè)置為全中文了，畢竟我們自己的跑步機(jī)品牌就應(yīng)該讓更多人用起來舒服簡(jiǎn)單，不被英文搞的不知所措。